-
【驚愕】全てはおしりで解決です!。
投稿日 2020年2月3日 12:10:11 (レッスン)
-
ドライバーの飛距離アップに重要な「ハイボール」を打つコツは? プロがイラストを交えて解説
-
現場で見た辻村が感じたスコッティ・シェフラーのスウィングの凄さ【勝者のスウィング番外編/特派記者・辻村明志のオーガスタレポート⑫】
-
「クラブの重さを感じる」ってどういうこと? ビギナーも重さを意識して振るべき?
-
パッティングの距離感は振り幅より見た目に頼ったほうがいい!? タイガーや馬場咲希がやっている「タッチが良くなる」方法【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯61】
-
ゴルフで大切な“プレーの流れ”。シングルが考える「流れが悪いとき」の対処法【参上! ゴルファー応援隊】
-
アプローチが上手い人は力感がいつも同じ! 馬場咲希や吉田優利を参考にしよう【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯60】
-
テークバックをチェックしてスウィング効率アップ! 腰への負担を減らして、選手寿命を伸ばす方法【目澤秀憲・スウィング3.0 #15】
-
マスターズ観戦時は「1番ホール」に注目すると面白い!? コースレイアウトから紐解くプロたちのマネジメント
-
出場3試合連続優勝! 絶好調のネリー・コルダのスウィングをAIで分析
-
【スコアアップのエッセンス】HC5以下の競技アマ100人にアンケート。一番タメになった練習法は?
-
春の花道は“ザックリ危険地帯”!? 女子プロ・高木萌衣が教える、薄い芝からのアプローチのコツとは?
-
2020年シニアツアーを制した寺西明に聞いた! プレッシャーに勝つために必要な“3カ条”と“思考法”
-
飛距離ダウンやスライスの原因「フライングエルボー」はなぜ起こる? 改善法は? プロがイラストを交えて解説
-
トップ指導者たちがよく言う「左に振る」って具体的にどういうこと?【ゴルフメカニクス研究所 #15】
-
ビギナーの飛距離アップの第一歩! スウィング中の“飛ばしの動き”の基礎が学べる「ヒールアップ」ドリル
-
スウィング作りに有効な「骨盤や股関節のシャドースウィング」。意識しないでただ動かすだけでは意味がない?【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯57】
-
マン振りしてもボールが曲がらなくなる4つのドリル! 下半身の使い方をマスターして、さらにヘッドを走らせよう【マン振りレッスン②】
-
全力でクラブを振り回してもボールが曲がらなくなる? 飛距離が伸びてもミスしない「右ひじと下半身の使い方」【マン振りレッスン①】
-
絶対に避けたいティーショットでのOB。オススメの練習はドライバーでアプローチすること!?【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】
-
30Yや50Yのアプローチは振り幅より"テークバック"が大事!? 「クラブを上げる『勢い』をイメージすると距離感が出しやすくなる」と女子プロのコーチが解説
-
LIVゴルフで今シーズン絶好調!ホアキン・ニーマンのスウィングをAIで分析
-
ダフりにくい人工芝マットで「コースだとダフっているショット」を判別する方法とは?
-
春先の薄芝ライのアプローチ。シングルが考えた「ボールだけを拾える」体の使い方とは?
-
ボールを右足寄りに置き、やや強いダウンブローでスピンを掛ける! 開幕戦を制した岩井千怜のアイアンショットを解説【勝者のスウィング】
-
ポイントは「腰のフルターン」! ローリー・マキロイのような“ビタ止め”フィニッシュを作るコツを実際に試してみた
-
【バンカー苦手ゴルファー必見】これ4本さえ読めば“砂イチ”確定! そしてフェアウェイバンカーとグラスバンカーも!【編集長特選】
-
ドライバーの悩みの王道は「スライス」! とはいえ「チーピン」も増えてきた? その理由は? 【アンケート結果発表】
-
構え方やスウィングにも影響する!? ゴルフで意識しておきたい「利き目」の話【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】
-
アジア人最多のPGAツアー9勝目!松山英樹のアイアンショットをAIで分析
-
クラブヘッドの動きに直結する重要項目「アームプレーン」を正しく作るコツを、プロがイラストを交えて解説
今日はおしりの話です。
【驚愕】全てはおしりで解決です!。
毎週日曜日に練習所で打ち込んでくるのですが、ここのところずうっと取り組んでいるのが、下半身のリードです。
下半身のリードと言っても、よく分かりのくいのですが、言ってみれば腰の回転です。
腰の回転?って言うか。おしりの回転って言うのか。
腰の回転だと間違いやすい。
どうもうまくいかないのです。
イメージ的には、腰を回転させる意識だと、腰が前に出やすいのですね。
右に腰を回そうとすると、左の腰が前に出るのです。
腰が前に出ると、お腹が前に出ます。
お腹が前に出ると、前傾が起き上がってしまいます。
また、腰のスエーにもなりやすいんですね。
イメージは、おしりの回転?入れ替え?って感じ
おしりをクイッと回すことが出来ると、股関節が良く入るのですね。
スタートで右のおしりをクイッと後ろに出す。
腰が右にスライドしないように、回すのです。
おしりを回してから、状態を捻転していくのです。
おしり → 肩 → 腕 というような順序になります。
腕が一番最後に引っ張られるように、上がっていくので、腕の力が抜けた小さいトップが出来上がります。
切り替えしは、おしりの入れ替えから
切り返しのスタートは、やはりおしりからです。
おしりの回転 → まだクラブは降ろしません。 → 左の股関節がしっかり入ることで、肩が回り始めます。
→ やっと腕が重さに引っ張られて下りてきます。
この自然に下りてくる動きこそ、腕の脱力なのです。
よく腕の力を抜けっと言っても、抜けないのです。
腕の力の抜き方は、教えられないのです。
下半身の使い方を教えることで、腕の力の抜き方がわかるのです。
腕の力が抜けると、クラブが良く走るようになって、スピードが上がるのです。
腰が前に出ないから、前傾がキープできる。
このおしりの入れ替えが出来ると、沈み込むようなスイングになって、前傾がキープできるようになるのです。
前傾がキープできると、クラブフェイスが立ってインパクトを迎えるようになるので、飛距離も伸びるのです。
腕を上げて、下す動作をしようとすると、どうしても腰が前に出ようとするんですね。
だから、腕は上げない。
腰に振られるように上がったら、振られるように下りてくる。
それで飛距離が伸びて、曲がらないのです。
このおしりも使い方を覚えるために、片手打ちの練習や脇に何かを挟んでスイングの練習を重なるのです。
なぜなら、腕を上げたり、腕を振っているうちは上手く打てないからです。
上手く打てるようになってくると、どんどん気が付かなかったポイントが見えてわかってくるのです。
だから、プロも続けているのです。
LINEで友だち追加してね!
https://d.line-scdn.net/r/web/social-plugin/js/thirdparty/loader.min.js
関連記事
Source: シングルプレーヤを目指す人のゴルフ情報サイト
最新情報